当前位置:主页 > 家园共育 > 育儿心得 > 2019春季育儿保健知识
2019春季育儿保健知识
编辑日期:2019-02-21 15:39  澧县英才幼儿园  点击: 次    [ 关 闭 ]
  春回大地,万物复苏。春季乍暖还寒,气温变化无常时,是疾病的多发季节,幼儿正处于生长发育时期,容易使病毒和细菌大量繁殖,导致幼儿引发各种疾病。怎样才能让孩子远离疾病,健康成长呢?下面分享春季育儿知识给宝妈们:
  1、穿衣篇
  看似温暖的春季,其实常常伴有凉风,孩子穿的多又容易出汗被风吹很容易受凉,最有效的春季儿童保健法则就是根据一天的天气变化,适当的为孩子添减衣服。
 
  2、饮食篇
  春季万物复苏,就连食物中的细菌病毒也变得猖狂起来。因此我们建议孩子们饮食要有规律,不吃或尽量少吃吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西。尤其是冷饮和生冷的食物,会使咽喉道局部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏,一旦局部抵抗力差,就会引起呼吸道感染。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜,引起炎症,因此也不能多吃。当然,每种食物都有自己益处,都含有必需的营养素,只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。
 
  3、居家篇
  春季开窗通风是重中之重,家长应该随时关注天气预报,当气压低、空气污染严重时,尽量少让小孩子出门。人多的场合也尽量不要带孩子去,因为很多商场都是靠空调调节,空气质量并不理想。同时,也能有效的预防呼吸道传染病。专家说,风疹、水痘等呼吸道传染病成人也会感染,但由于幼儿自身的免疫系统尚未完善,其感染对象主要为幼托儿童和小学生,能通过空气飞沫直接传播。此外,由于幼儿园内幼儿密集,很容易在孩子们之间形成交叉感染。对易感儿童可应用“麻风腮”联合疫苗或水痘减毒活疫苗免疫预防。
 
  4、运动篇
  想要踏青出游的朋友们,怎么能错过春天?春季正是幼儿爬山、踏青的好时节,带幼儿外出舒展筋骨,不仅可以让他们心情放松,更有增强抗病能力的功效。
 
  5、多补充维生素c
  维生素C对提高小孩免疫力有帮助,还能对抗春季出血症。如果家有小孩,要多让小孩吃富含维生素C的蔬菜水果,比如橙子、苹果、葡萄、生菜、菜心等。若小孩不爱吃蔬菜,妈妈可以做成蔬菜汁给小孩喝。水果也一样,做成果汁,味道很好。
  春天,儿童不但要蓬勃生长,也要时刻注意这些保健的知识。温馨提示您,春季也是手足口病高发季节,除了要注意生活起居,饮食穿衣等问题外,对于幼儿更应该注意玩具、床上用品、毛巾、手帕、茶杯的卫生,在家长和老师共同的监督下,积极预防手足口病带来的影响。





 
上一篇:幼儿冬季保健小常识
下一篇:如何从小培养孩子的礼仪
Copyright © 2016 澧县英才幼儿园  All right reserved